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3 Ago, 2020 / Recomendaciones

Vegetales siempre

En una Alimentación Consciente

Comer vegetales siempre, todos los días, varias veces al dia.

  • Crudos y cocidos 
  • Multicolores .
  • De estación .
  • Si es posible orgánicos.
 ¿Por qué?
 Porque son fuente de :
Vitaminas.
Minerales.
Fibra.
Fitonutrientes.
Por esto cumplen un rol fundamental en preservar nuestra salud. 
La planificación es necesaria para darle variedad y creatividad a nuestro plato. 


 

Vegetales siempre