Lunes 29 de septiembre 2025
Cambios biológicos que nos acompañan en esta etapa. Medidas preventivas en el estilo de vida para cuidar la salud.
Dictado por: La Licenciada en Nutrición y Farmacéutica Mariela Aronow
Posgrados en Nutrición deportiva, Alimentación basada en plantas y Alimentación Naturista.
Modalidad: Presencial. El taller dura dos horas y se brindará con una presentación muy completa y didáctica.
Temario:
• Cambios biológicos que nos acompañan en esta etapa.
• Identificación de factores de riesgo.
• Medidas preventivas a sumar en nuestro estilo de vida para cuidar la salud.
• Nutrientes que cobran relevancia y cómo incorporarlos a nuestra alimentación: Proteínas, Calcio, Vitamina D, Vitamina K, Magnesio, Antioxidantes, Fitoestrógenos, Omega 3...
• Premisas para mantenr un peso adecuado, perder grasa y preservar nuestra masa muscular.
• Pautas alimentarias como estrategia para prevenir enfermedades prevalentes y mejorar la respuesta inmune.
-Se enviará por mail un resumen de la información recibida en el taller.
