Sábado 28 de marzo de 2026
Entendé los cambios biológicos de esta etapa y sumá estrategias concretas para cuidar tu salud.
Dictado por: La Licenciada en Nutrición y Farmacéutica Mariela Aronow
Posgrados en Nutrición deportiva, Alimentación basada en plantas y Alimentación Naturista.
Modalidad: Presencial. El taller tiene una duración de dos horas y se desarrollará con una presentación muy completa y didáctica.
Temario:
• Cambios biológicos propios de esta etapa.
• Identificación de factores de riesgo.
• Medidas preventivas para sumar al estilo de vida para cuidar la salud.
• Nutrientes que cobran relevancia y cómo incorporarlos a nuestra alimentación: Proteínas, Calcio, Vitamina D, Vitamina K, Magnesio, Antioxidantes, Fitoestrógenos, Omega 3.
• Premisas para mantenr un peso adecuado, perder grasa y preservar nuestra masa muscular.
• Pautas alimentarias como estrategia para prevenir enfermedades prevalentes y mejorar la respuesta inmune.
Incluye:
-Se enviará por mail un PDF con el resumen del taller.
-NUEVO recetario básico para alimentación en mujeres +40.
