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Recetas

Descubrí nuevos sabores de cocina saludable

Descripción

Untable de Porotos negros

Ingredientes

• Una taza de porotos negros cocidos.
•Aceite de oliva extra Virgen un chorrito.
• Limón a gusto.
• Pimienta y sal una pizca.
• Cilantro o perejil picadito opcional.

 

Modo de preparación

-Se remojan los porotos crudos en agua por la noche.
-Se tira luego el agua de remojo, se enjuagan y se hierven hasta lograr consistencia blanda, en una cacerola con abundante cantidad de agua, agregando un puñado de ajedrea o algas de kombú (para mejorar la tolerancia).
-una vez frío, mixear todos los ingredientes hasta lograr consistencia de untable.

-Dura en la heladera 3 días aproximadamente.