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Recetas

Descubrí nuevos sabores de cocina saludable

Descripción

Faina saludable

Ingredientes

  1. 250 g de Harina de garbanzos
  2. 600 ml de Agua tibia
  3. 2 cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen de primera prensada en frío
  4. Pimienta a gusto  y un toque de sal marina.

Modo de preparación

 

  1. Colocar en un bowl agua tibia y agregar de a poco harina de garbanzos y los condimentos
  2. Ir mezclando constantemente con batidor manual para que no se formen grumos
  3. Dejar reposar la mezcla tapada por 2 hs a temperatura ambiente, luego remover la espuma de la superficie
  4. Precalentar una placa aceitada en el horno, esto es lo más importante para asegurar se forme la costra de la base.
  5. Agregar la mezcla líquida sobre la placa y meter al horno a temperatura fuerte y cocinar hasta que la superficie esté dorada, aproximadamente 30 minutos.
Agregados opcionales antes del paso 5:
Condimentos: Cúrcuma, orégano, comino, pimentón, nuez moscada o tomillo.
Rellenos: Cebolla cocida, tomates hidratados,ajo salteado o desecado en escamas,  zanahoria o puerro.