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22 Jun, 2018 / Recomendaciones

Iniciar una alimentación consciente

¿Qué significa alimentarnos de modo consciente?


Es aprender a usar todos los sentidos, comer despacio, elegir una alimentación nutritiva y disfrutable.
Conocer cuales son los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y en que alimentos encontrarlos.
Leer e interpretar etiquetas nutricionales  para desarrollar una consciencia crítica  que nos permita tomar decisiones favorables para la salud.
 

 

Iniciar una alimentación consciente