Dictado por: Lic. en Nutrición Mariela Aronow, especializada en Alimentación Vegetariana/ Vegana. Alimentación Naturista y Farmacéutica
Modalidad:On line, en vivo, por plataforma Zoom.​
Temario:
Es una clase teórica enfocada en :
- Conocer las bases de una Alimentación Vegetariana incluida Vegana saludable y cómo llevarla a cabo .
- Aprender sobre los nutrientes potencialmente críticos, su ingesta diaria recomendada y en que alimentos encontrarlos.
- Esquema básico de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para cubrir necesidades nutricionales.
- Vitamina b12 mitos y realidades. Alimentos que la contienen y criterios científicos de suplementación.
Material a entregar:
Se envía por mail un cuadernillo con información complementaria (y sus referencias bibliográficas) más un recetario básico vegetariano/vegano.
Formas de pago :
Se puede abonar por transferencia bancaria o por mercado pago. Se necesita inscripción previa y los cupos son limitados.
Va a ser un gusto recibirteâ¤ï¸
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