Dictado por: Lic. En Nutrición Mariela Aronow, especializada en Alimentación Naturista. Además especializada en Alimentación vegetariana, vegana y Farmacéutica.
Modalidad: On line, en vivo, por plataforma Zoom.
Temario del Taller:
- Recursos para incorporar una alimentación con más alimentos y menos productos .
- Alimentos que deben estar presentes para cuidar nuestra microbiota y reforzar nuestro sistema inmune .
- Esquema de plato saludable e Ideas básicas de Menú.
- Planificación semanal como recurso para cubrir requerimientos nutricionales y evitar el picoteo.
- Lavado, cocción y correcta conservación en freezer de alimentos
- Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales para saber elegir.
- Listado básico de compras saludable.
Material a entregar:
Se envía por mail un cuadernillo con información complementaria más un recetario básico .
Formas de pago :
Se puede abonar por transferencia bancaria o por mercado pago. Se necesita inscripción previa y los cupos son limitados.
Va a ser un gusto recibirte, |
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