Para quienes desean llevar una alimentación vegetariana incluida vegana.
Dictado por Lic. en Nutrición Mariela Aronow.
Especializada en Nutrición Vegetariana y Naturista.
Temario:
Es una clase teórica enfocada en
Comocer las bases de una Alimentación vegetariana incluida Vegana saludable y como llevarla a cabo.-
Aprender sore los nutrientes críticos, su ingesta recomendada, En que alimentos encontrarlos.-
Esquema básicos de desayunos, almuerzos y cenas para cubrir necesidades nutricionales.-
Vitamina b12 mitos y realidades. Alimentos que la contienen y criterios científicos de suplementación.-
Se entrega Info impresa y un recetario básico.vegetariano/vegano.-.
Fechas previas 2019 : 16 y 23 de marzo, 13 de julio, 10 de agosto, 07 de septiembre, 05 de octubre, 09 de noviembre-
