Para aquellos que quieren comenzar a comer rico y saludable
Dictado por Lic. en Nutrición Mariela Aronow.
Curso de 3 encuentros. No es exclusivo para alimentación vegetariana.
Temario:
Qué es una alimentación consciente y cómo implementarla.
Información para llevar una alimentación sana, disfrutable y sostenible en el tiempo.
La planificación semanal como recurso. Ideas de menú fáciles, ricas y practicas.
Nutrientes esenciales para la salud, en que alimentos encontrarlos y como consumirlos.
Los beneficios de ingerir alimentos caseros, nutritivos y con menos químicos.
Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales para saber elegir.
La importancia del desayuno en la salud. Opciones nutritivas.
