3 Ago, 2020 / Recomendaciones
Vegetales siempre
En una Alimentación consciente
Comer vegetales siempre, todos los días, varias veces al dia.
- Crudos y cocidos
- Multicolores .
- De estacioÌn .
- Si es posible orgaÌnicos.
Porque son fuente de :
Vitaminas.
Minerales.
Fibra.
Fitonutrientes.
Por esto cumplen un rol fundamental en preservar nuestra salud.
La planificacioÌn es necesaria para darle variedad y creatividad a nuestro plato.
