28 May, 2020 / Información nutricional
Naranjas y Vitamina C I
Fuente de Nutrientes
Con el otoño llegan los ciÌtricos y yo disfruto muchiÌsimo de las naranjas.-
Las naranjas son una rica fuente de:.-
-Fibra, sobre todo la parte blanca entre la pulpa y la corteza.-
-Flavonoides.-
-Vitamina C (AÌcido ascoÌrbico) y otros aÌcidos orgaÌnicos como el aÌcido ciÌtrico.-
-TambieÌn contiene una apreciable cantidad de betacarotenos que le dan el color caracteriÌstico.-
-AÌcido foÌlico (vitamina b9).-
-Minerales como el potasio, magnesio y calcio.-
Fuente bibliograÌfica: https://fdc.nal.usda.gov/api-guide.html..
🤓Te recomiendo sumarlos a tu alimentacioÌn para asegurar un buen aporte de nutrientes
