Taller de Iniciación a la Alimentación Consciente.
Online, en vivo por plataforma Zoom
Para aquellos que quieren comenzar a comer rico, fácil y saludable pero no saben cómo hacerlo ni por donde empezar. El objetivo es aprender qué es una alimentación consciente, cómo implementarla y sus beneficios.
Taller on line, en vivo. utilizando la Plataforma Zoom.-
Dictado por Lic. en Nutrición Mariela Aronow.
Especializada en Alimentación Naturista.
Temario:
Qué es una alimentación consciente y cómo implementarla.
Información para llevar una alimentación sana, disfrutable y sostenible en el tiempo.
La planificación semanal como recurso. Ideas de menú fáciles, ricas y prácticas.
Nutrientes esenciales para la salud, en que alimentos encontrarlos y como consumirlos.
Los beneficios de ingerir alimentos caseros, nutritivos y con menos químicos.
Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales para saber elegir.
La importancia del desayuno en la salud. Opciones nutritivas.
